腿粗怎么减肥?

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肖秀珍法茶
2020-03-14 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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1.单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起,使大小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒。
2.后换另一只脚,两脚以此方式交替,每天约五个回合!
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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