怎么才能让自己从100斤涨到200斤？
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多吃一些高热量的食物，也就是说垃圾食品，除此之外什么运动都不要做，并且吃完东西也不要多走动，能躺就尽量躺，多睡觉，尤其是吃完就睡，也不要出去，要整天宅在家里，什么活都不要干，除了吃饭啥事都不要我做。我相信你很快会长到200斤的。
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想要增肥到200斤，最简单粗暴的方法就是吃高热量食物，每次吃也不能吃很饱，那样对身体不好，吃东西选热量高并且定闹钟吃夜宵。平时不要运动
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有效制剂从100斤达到200斤，那你可以平时让自己多吃一点点，但是不要吃得太多，让自己慢慢的涨
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这个要多吃一些高热量的东西，不要运动，吃了睡睡了吃，这样就可以长到200斤了。
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想让自己从100斤长到200斤，需要多吃肥肉，多睡觉，少运动，这样时间长了就长肉了
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