Question

新手宝妈母乳不够怎么办？

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Answer 1

如果母乳不足，可以推测出很多原因。首先孩子吸奶的次数少。当婴儿刺激母亲的乳房时，母乳会影响垂体前叶和后垂体的催乳素和催产素的分泌。催乳素使母乳更活跃，催产素也有助于母乳。另一方面，如果婴儿的母乳喂养频率较低，乳房刺激的程度和频率越低，母乳量越少。此外，分娩压力和儿童保育负担也是减少母乳喂养量的原因。当你穿着紧身内衣或衣服，身体寒冷或不舒服时，母乳量会减少。

Answer 2

首先，需要为母乳澄清一下：不论你胖瘦，都跟奶水是否充足没有关系。很多母乳妈妈也都是你很瘦的。我就是一个瘦瘦的母乳妈妈，母乳喂养时长差不多2年，现在还在继续母乳喂养。很多妈妈都觉得因为母乳喂养，就大吃特吃，借口说没有吃够就明显感到奶水少，然后身体发福就把这个怪在母乳身上。我在这给母乳伸冤，其实，只要正常吃喝，就是按照自己的需求，去吃喝。而不是把压力变成吃货动力，或者习惯一天要吃好几顿，补充充足的水分。给多自己些正向的心理暗示。很快你也会发现，吃多少跟母乳量没有什么关系的。

Answer 3

增加母乳量的几种方法：第一，母乳喂养后补充奶粉增加母乳量的最好方法是经常，充分喂奶。如果交替母乳喂养和奶粉，或者每天1~2次代替母乳进行奶粉喂养，则母乳喂养间隔过长，因此母乳量只能逐渐减少；第二，一侧的奶水空了再换喂乳时请两侧都要喂，一旦喂了一侧，则请哺乳至乳汁完全空出为止，再换另一侧。

Answer 4

现在我们的生活普遍比老一辈的人的条件好很多。很多老人沿用传统，产妇生完孩子后就开始就给产妇吃油腻的所谓的下奶汤水。这其实不科学的。太早大补，只会造成产妇的乳腺不通，产奶少。

Answer 5

催乳，催乳期间多让孩子喝点奶粉之类的流食