紧张时手抖应该注意什么?

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思念浪漫的歌
高能答主

2020-06-03 · 知者谓我心忧,不知者谓我何求
思念浪漫的歌
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紧张是心率加快,血压升高都是因为交感神经受到刺激后的全身表现。这种情况主要还是经验,我们身体有适应的过程,如果您天天在很多人面前侃侃而谈,那么这些症状很有可能消失。还有一个方法就是吃点巧克力,一方面,我们在吃东西的时候,大脑认为周围是安全的,心率会慢下来;另一方面,巧克力也有一定的镇静作用。
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