一天中哪个时段锻炼身体最好?

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繁仁尉缎
2019-09-25 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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早晨或者傍晚的时候,什么时候运动不重要,重要的是你要坚持在哪个时间段运动,那样会使身体产生一种惯性反应,能在这个时间段更好更有效果的锻炼身体。所以你要在你选好的时间段里坚持锻炼。。。
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