Question

为什么晚上睡觉脚总是冰凉冰凉的?似乎从来就没暖过...

Answer 1

为什么晚上睡觉脚总是冰凉冰凉的?似乎从来就没暖过.................................

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

Answer 2

是的，就是肾虚的原因了，多吃点红枣，这样可以促进血液快速循环，然后睡觉前记得要泡脚，当然，我的建议就是不要常期洗冷水澡，温水就好了，还有，你的睡眠时间很重要。

Answer 3

我也有着同样的毛病。除了体质较差之外，主要的原因是末梢血液循环不良，还可能有低血压（简单的检验方法：在地上蹲五分钟，站起身时头晕比较历害就是低血压了，体位性低血压头晕较轻）。这个除了时不时吃点六味地黄丸，多喝汤水注意补充营养，锻炼身体增强体质之外，唯一的办法，只能用热水袋。半辈子的经验哦。还有不明白的QQ上问我。

Answer 4

你主要是气虚的原因，简单的方法就是吃补肾的“金匮肾气丸”。或“济生肾气丸”。把肾阳补上来，如果有可能练一下太极拳或者站桩。站桩是最快的。