Question

19岁还能长高的话，能长多少厘米

Answer 1

19岁正处在身体发育的末端时期，还是有希望达到一个很理想的身高的。
因为还有几年的生长发育时间。
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
在人体骨骼组织里，除了钙占30%
磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。
所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！
单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

Answer 2

这个要根据你的自身情况
我现在21了
没想到今年还长了一厘米
不过我是属于那种发育很晚的了
发育早结束早
发育晚结束完
当然也有特殊情况。
就是不知道你是哪种了
不要特意在乎这个
平时多注意营养
多锻炼身体
如果能长的话还是会长高的