卵巢不好怎么办？怎么调理呢？
卵巢不好怎么调理、你们有没有同样的经历
我身高170，体型偏瘦， 我是一个不怎么懂得保养的女孩，平时也是大大咧咧不管不顾，很好奇周边的女性朋友在来大姨妈的时候疼的走不动路的那种感觉，因为我没有痛经，相反我并不怎么忌口，偏爱辣条呀、冰淇凌呀、有着一大堆别人说的坏毛病，看起来柔柔弱弱的外表在生活中简直就是一个糙汉子。
说到这里可能有朋友羡慕我可以不管不顾，多自在呢，实则不然，千万不要像我一样不懂得保养、因为我的经历告诉我女孩子一定要注重卵巢保养。下面我将自己不堪回首的往事作为故事讲给你们听：有没有月经量很少的朋友，每次两天就结束的，那种焦虑的心情你能体会到吗？是的我中招了，卵巢衰退意味着什么想必大家应该清楚，她对我们女孩至关重要，关系到你的后半生，能不能生育、你在同龄人中是不是真的显老十岁，很害怕25岁的年纪身体承受着40岁的卵巢。
自从月经不调之后我的脸部皮肤也发生了意想不到的变化，皮肤暗黄还不停的长痘，一点光泽也没有，粉底遮不住的瑕疵让我一下子心情跌入了谷底。所以我想到了内服，好让我的皮肤及卵巢恢复，做足了功课，每个产品的性价比以及功能对比以及好评率的总结，我发现了它 ENlivEN 21 W+NMN，他的功能正好调节炎 症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修复神 经中枢系统、治 疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。看到价格小小的心疼了一下，毕竟得花我两个月的工资，转头一想，我赚钱的意义就是让自己的形象和生活有所提高，一个好的身体比什么都重要，所以我忍痛买了。
那么重点来了，保养卵巢从多少岁开始合适呢？有报道说女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，它ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研 究表明能激 活始基卵泡活性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵 管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延 缓卵巢衰老的速度，卵巢萎 缩彻底得到扼 制并推迟绝 经期的到来。
事实证明我的选择没有辜负那么多天的总结对比，大姨妈渐渐恢复，皮肤也不怎么长痘让我很欣慰，我认为有必要推荐给其他姐妹，如果你有和我一样的症状，试试它可能会给你不一样的惊喜，也希望他们少走弯路。
卵巢功能不好怎么调理
女性朋友要注意尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，这样才能够使内分泌系统不受过多的影响，对于保养卵巢有很大的帮助。
2.注意锻炼
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。经常运动能够促进血液循环，对于避免卵巢供血不足而出现早衰有很大预防作用。
3.饮食方面
注意饮食调理，确保摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
4.补充雌激素
可以吃金巢安，补充雌激素，可以促进女性激素分泌，平衡内分泌，对于改善卵巢情况有很大帮助。
