Question

哪些食物富含维生素C

Answer 1

富含维生素C的食物有很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、柠檬、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C之王；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。

Answer 2

　
排名
食物
分量(g)
数量
维生素C量(mg)

　　No.1 樱桃 50
12粒
500
　　No.2 番石榴 80
1个
216
　　No.3
红椒
80
1/3个
136
　　No.4
黄椒
80
1/3个
120
　　No.5 柿子 150
1个
105
　　No.6
青花菜
6
1/4株
96
　　No.7 草莓 100
6粒
80
　　No.8
橘子
130
1个
78
　　No.9
芥蓝菜花
60
1/3株
72
　　No.10 猕猴桃 100
1个
68