早上适合喝什么粥 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 改长征咎姬 2019-01-16 · TA获得超过3.7万个赞 知道小有建树答主 回答量:1.4万 采纳率:27% 帮助的人:787万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早上其实是胃最脆弱的时候.消化功能比中午和晚上都要差.所以一定要吃一些容易消化的,高纤维的食物.当然,粥类是最好不过的了,例如南瓜粥,红薯粥.小米粥,等五谷杂粮粥.既营养又利身体吸收.另外还可以适当地配一些高纤食品例如一些粗粮,高纤面包,汤面等!!早上最好不要吃大肉类过油的食物,以免肠胃负担. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-09-02 早上喝什么粥更有营养? 1 2020-06-30 怎样才能养发,早上应该喝什么样的粥? 2017-04-24 早上喝什么粥最好 1 2018-06-05 胃胀适合早上喝什么粥 2018-01-24 早上适合喝什么粥? 3 2017-04-21 早上喝什么粥最有营养 2015-05-13 早上喝粥搭配什么? 60 2009-03-12 早上喝粥对身体有什么好处? 143 更多类似问题 > 为你推荐: