Question

大家有什么减肥的好方法?或者是有效的药品

Answer 1

是药三分毒，所以这些减肥药，西药型的就不说了，连那些中药型的都会有一定的副作用
为了身体健康，最好不要吃药减肥哈，不然即使将来瘦下来了，身体这儿不舒服那儿不舒服，会后悔的哟！
减肥，我们要争取做到不吃药不节食不反弹的健康状态哈o(∩_∩)o...
★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★
人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤和中身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个手森星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有毕棚亩更明显的效果的！