减脂有哪些常见的误区?

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鸡组鹿暴错歪299a2
2019-05-11 · TA获得超过358个赞
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有些人减肥是靠不吃饭靠饿的,这样很容易伤到自己的胃。而且会让自己的抵抗力下降,脸色和气色都不好。只要一吃饭就全部都反弹回来了。

百度网友b3a0a5f9e34
2019-05-11 · TA获得超过370个赞
知道答主
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以为减脂就是天天节食不吃饭光运动。以为少吃肉就可以减脂。以为不吃主食只吃菜,就可以减脂。

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猴42026潜秦f0d338
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很多人觉得减脂就不用再吃饭了,但是我觉得这是非常错误的,因为如果不吃饭的话,慢慢的就会让自己有厌食症,这样的话,会对身体有很多不好的地方。

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求注册65506
2019-05-11 · TA获得超过428个赞
知道小有建树答主
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有些人单纯的认为就是节食通过少吃东西的方式,让自己的体重瘦下来,但是其实不是这样的,减脂是让自己脂肪占总体的含量降低。

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辰星opcxr00
2019-05-11 · TA获得超过494个赞
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减脂肪有很多常见的误区,很多人都认为不吃饭就可以达到最好的,减肥效果其实并不是这样的,因为我们如果不补充足够的能量的话,那么是不能够满足我们人体需要的各项需求的,所以不吃饭是不能够减肥的,而可能会让我们更胖。
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