Question

减脂有哪些常见的误区？

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Answer 1

有些人减肥是靠不吃饭靠饿的，这样很容易伤到自己的胃。而且会让自己的抵抗力下降，脸色和气色都不好。只要一吃饭就全部都反弹回来了。

Answer 2

以为减脂就是天天节食不吃饭光运动。以为少吃肉就可以减脂。以为不吃主食只吃菜，就可以减脂。

Answer 3

很多人觉得减脂就不用再吃饭了，但是我觉得这是非常错误的，因为如果不吃饭的话，慢慢的就会让自己有厌食症，这样的话，会对身体有很多不好的地方。

Answer 4

有些人单纯的认为就是节食通过少吃东西的方式，让自己的体重瘦下来，但是其实不是这样的，减脂是让自己脂肪占总体的含量降低。

Answer 5

减脂肪有很多常见的误区，很多人都认为不吃饭就可以达到最好的，减肥效果其实并不是这样的，因为我们如果不补充足够的能量的话，那么是不能够满足我们人体需要的各项需求的，所以不吃饭是不能够减肥的，而可能会让我们更胖。