Question

怎样睡觉才能不做梦，才能一觉到天亮呢？

Answer 1

频繁的做梦是会影响健康的!但偶尔做梦是不什么关系的。
睡前喝杯牛奶，睡前也不要做剧烈运动，看点安静的书或杂志,不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，都是日有所想,夜有所思,不要胡思乱想，让你的神经安静下来。