如何保护眼睛？
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首先要保持每天良好的睡眠质，然后保护好肝脏，多吃维生素A的食物，如胡萝卜，动物肝脏等，
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人们步入中老年之后，眼球晶状体变厚，眼部肌肉的调节能力变差，所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长，眼睛看东西会越来越模糊。那么我们如何保护眼睛，让眼睛更清晰呢？
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保护视力，教你一招护眼米字操
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1眼睛从上到下左右转动2眼睛转动成一个正方形
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