Question

怎么才能让自己坚持早睡早起？

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Answer 1

给自己换个手机，把智能机换成只能接打电话，不能上网的老人机。然后设置定时开关机，让自己累一点，晚上就能早睡了。

Answer 2

首先制定一个生活作息时间表，然后定个闹钟每天按时起床，并且到点就开始睡觉，不能熬夜，合理安排时间。

Answer 3

发挥手机作用，给手机订个闹铃，每天早起六点就响铃，放音乐督促自己起床，晚上强迫自己早睡。

Answer 4

到点就放下手机，每天下午适当锻炼，也就可以早早睡下了，只要睡得早，早上肯定能早起去晨练。