Question

海带能不能吃多了？

Answer 1

多吃海带害处多。
海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

Answer 2

海带营养价值很高。它含丰富蛋白质，氨基酸，海带多糖，维生素B1、C、D，尼克酸，胡萝卜素，核黄素，甘露醇，碘，钙，磷，氧化钾，纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。专家们发现，海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三脂，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。
海带对肠胃排毒作用，对肠胃不会有不利影响。

Answer 3

海带热量低
海带含碘及其他微量元素，对碘缺乏有补充作用。
还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。但不可过渡食用
脾胃虚寒者少食用。海带吃得过多，不宜消化。容易引起腹胀。
海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能

Answer 4

我跟你一样也很喜欢吃，海带里含碘，对人体好，还可以预防地方性甲状腺瘤（俗称大脖子病）。所以没事的。但也要注意营养搭配合理，祝一切都好！