Question

教我基础武功

Answer 1

兄弟
不要在网上看一些所谓的秘籍后就自学
这些秘籍都是含糊其
你很容易练偏的
会大伤元气的
如果秘籍谁都能练会的话
武馆早关门了
那还有拜师学艺的啊
中国传统武术博大精深
文字是无法完全表述的
一下给你几个基础的东西：
1和人实战时看对收肩部看肩部的摆动能提前看出对手出那条腿这个看胯部也可以不过没有肩部明显
还有看膝盖当对手起腿踢你时膝盖朝的的方向就是他要踢的方向还有看肩部的运动方式能提前看出出拳的轨迹你要是掌握了这些就行了对手要最什么动作你都能提前看出来
2摸肩练反应速度
你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。
3每天把脚后跟抬起来做蹲起36个中间不能停息
人气多上浮
实战时膝盖会发抖
练了这个就不会
而其久战而不疲
近身速度也会有很大的提高
4武术练劲不练力我告诉你个办法你用一个木25-30厘米长系个绳子绳子的一头系上两块砖拧动木棍把砖捣上来注意胳膊必须伸直不能有一点弯曲否则功效不佳别小看这个练法很有功效
我还给你找了几个教学视频
发你消息里去了
你看看