为什么我很饿却吃不下饭

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森绮彤多琪
2019-04-20 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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食量大小不能说明问题。
食欲和饥饿感是两个不同概念。
饥饿感是神经应激反应之一,食欲是对食物需求的程度。
运动后不想进食,是肠胃的血液大量的还在运动系统循环,即使吃下食物消化也不好,通常神经会抑制进食的。
长身体进食满足生长需要,转化能量大于你消耗的才能行,注意饮食结构和营养均衡就好,不一定要吃很多
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