
夏天应该多吃什么水果?
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夏天应季的水果有很多,比如,香瓜,西瓜,荔枝,樱桃,杏,山竹等等,夏天天气炎热,应该吃一些水分多且利尿,不易上火的水果,西瓜就是解暑的最好的水果,荔枝不要吃的过多。
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夏天一方面需要吃当季的食物,符合时令成熟的水果,无疑是有利于健康的。另一方面,则是食用有助于保健的食物。
西瓜,因为西瓜有很好的解暑、解渴的作用。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。
西瓜,因为西瓜有很好的解暑、解渴的作用。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。
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西瓜是必吃的,除此以外还有很多水果,比喻说莲子,菱角,香瓜都是很好的水果,如果上火了荐议吃火龙果最好,下火快,对肠胃也没什么影响。
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西瓜,梨,火龙果,李子,山竹,青苹果,山楂,桔子,西柚,柚子,弥猴桃,草莓
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应季水果:西瓜、香瓜、酥瓜
四季水果:苹果、香蕉
四季水果:苹果、香蕉
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