Question

如何判断自己的跑步姿势是正确的？

Answer 1

Answer 2

并没有什么绝对正确的跑姿，一味模仿所谓的“正确跑姿”只会带来损伤和跑力下降，因为每个人的身体结构、肌力、关节活动度等因素都是不一样的。
柏速达的跑姿评估很专业的，值得一试。