Question

血压低吃什么，不能吃什么？

来个真正懂的人来回答，不懂得别瞎说，害人害己。
血压低，能吃什么，不能吃什么，升血压的东西有哪些？

Answer 1

低血压的人不建议吃胡萝卜以及番茄类的食物，会使血压更低。胡萝卜内含的“琥珀酸钾盐”会让人体的血压降低，尿中排钾会增加，所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。而番茄则是因为具有降血压的功效，所以不不适合血压低的人食用，如果食用了的话容易出现头晕目昏等症状。对于血压低的人来说，可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力等的作用。

Answer 2

低血压的人群平时可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物。比如说每天吃一个鸡蛋，睡前喝一杯牛奶。平时可以多吃营养丰富的煲汤，比如说排骨汤、乌鸡汤、牛肉汤，这些都可以改善机体血压偏低的问题。还应该保证充足的睡眠，不可以过度的劳累，也不可以经常性熬夜。如果血压还是很低，还可以考虑口服生脉口服液以及一些人参制品。

Answer 3

低血压的人不建议吃胡萝卜以及番茄类的食物，会使血压更低。胡萝卜内含的“琥珀酸钾盐”会让人体的血压降低，尿中排钾会增加，所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。而番茄则是因为具有降血压的功效，所以不不适合血压低的人食用，如果食用了的话容易出现头晕目昏等症状。对于血压低的人来说，可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力等的作用。

Answer 4

低血压病人的饮食选择：

　

　　1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　

　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

Answer 5

营养均衡，确保健康所需的所有营养。同时根据医生叮嘱食用适量的盐，可缓解低血压症状。少食多餐，减少碳水化合物的摄入，每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少，导致低血压的发生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暂时提高血压，但是因为咖啡因会引起其他问题，在喝更多含咖啡因的饮料之前，请咨询医生。