Question

你知道脑鸣吃什么能缓解吗？

Answer 1

脑鸣通常可以因为睡眠质量和睡眠时间的下降或者是焦虑等引起，通过口服调整睡眠及抗焦虑药以及心理治疗改善睡眠和焦虑情绪，可以减轻脑鸣。

另外脑鸣还可以因为其他原因导致，比如颅内外血管有严重的狭窄，血液通过狭窄处产生的湍流声向上传导可以引起脑鸣。这一类的患者则依据 DSA观察狭窄原因、狭窄的部位及狭窄的程度，选择是否需要支架植入，通过支架植入改变血管狭窄，也可以从病因上纠正脑鸣。

如果血管狭窄是因为外部挤压，比如肿瘤占位，只需要选择手术去除肿瘤。临床上脑鸣能查找到原因的，通过病因治疗可以纠正脑鸣，但大部分原因不明的脑鸣临床治疗效果相对差些。

Answer 2

脑鸣可以吃的食物有很多，可以考虑以下几种，第一，活血的食物，比如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，这些食物具有疏通脑血管的作用，并且可以扩张血管，改善血液粘稠度，同时可以保持耳部小血管的正常循环。第二，含锌的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、海产品、橘子、苹果等，这些食物含有丰富的锌元素，可以缓解改善脑鸣的症状。