自从做了妈妈，感觉永远都有操不完的心。前段时间家里老大有些感冒咳嗽，担心他会半夜突发高烧，每晚都会起来看他好几次，那段时间几乎没有睡过一天安稳觉。眼看头发大把大把掉，发际线越来越后，去跟宝妈们聚会时，大家还说看着我憔悴了很多，我很担心要是真秃头怎么办，那可太影响形象了，我可是立志要做个年轻少女感辣妈的呀！
悄咪咪地摸索了一些生发方面的资料，发现睡眠不足、长期处于焦虑情绪会加速头皮氧化，是导致持续掉发的主要原因！开始的时候试过用中药防脱的产品，然而实在是受不了那个气味，并且用了好一段时间也没啥子效果。经过一段时间的试错和探索，我把亲测有效地防脱功课整理了一下，分享给你们！
1、每日早晚按摩头皮
多梳梳头发可以活络头皮，像我用的是气垫梳，还可以轻敲头皮，因为中间有一层气垫，所以敲起来不疼，反而还很舒服。
2、每周安排2~3次养发食补
像是黑豆、黑芝麻、核桃、红枣之类的，都是非常好的滋补食材，可以煮粥，可以做成米糊或者豆浆，甚至还可以泡茶。大伙根据自己的情况，每周安排2~3次养发食疗，帮助养好头皮。
这里分享一个我个人很爱喝的“养发汤”——黑豆排骨汤
主要原料有黑豆100克、排骨400克（红枣、枸杞、核桃等可以根据自己口味添加）。
先把黑豆提前用清水泡一夜，隔天把新鲜的排骨洗净切块；需凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；最后加入黑豆，和其他辅料，小火煲2小时左右，最后加盐调味即可。
3、常备防脱精华，帮助头皮抗氧化
海飞丝防脱精华，这算是我在踩坑无数的防脱路上的“大收获“了。海飞丝作为一个洗护届”老大哥“，口碑一直都挺不错的。这款海飞丝防脱精华是通过头皮抗氧化来减少脱发的，成分里的生育酚，是国际大牌护肤精华才有的抗氧化成分，可以刺激毛囊生长，提高毛囊活性，有效解决因头皮氧化造成的毛囊堵塞的问题，而且还是通过了欧洲皮肤与健康联盟认证的。
这个防脱精华还是滴管设计，方便卫生，每次滴几滴在头皮上，再用指腹按摩，冰冰凉凉舒服炸了，淡淡的香味闻着还挺舒服，用完头皮还挺清爽的，不会像之前用过的一些防脱精油那样油油腻腻糊头发。早上出门前滴几滴，也不用担心会弄乱发型。
我还用了海飞丝防脱洗发水，真空泵的瓶子保持了成分的鲜活性，里面同样含有的生育酚，可对抗头皮氧化。切记！洗头的时候一定要用指腹按摩哦，千万不能用指甲去挠，很伤头皮的。
用了一段时间后感觉发根有比之前变粗，每次洗头掉的头发少了，发际线也慢慢长出小炸毛了！我的脱发困扰终于被成功化解了。现在头发浓密了，终于可以大大方方绑上我最爱的减龄高马尾了，之前买的发际线粉直接闲置在角落了。
用对了防脱方法，再也不用提心吊胆地想着秃头怎么办。当头发日渐恢复往日的浓密，什么发型都能hold住，而且也显年轻，想做年轻少女感的辣妈，你也可以！
