Question

牛奶燕麦怎么煮粥

Answer 1

牛奶燕麦粥，燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品。

牛奶燕麦粥制作步骤

1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦

2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠

3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可

4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可

小贴士：牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后在加入牛奶。这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅吆。
在生活中，有些人会把燕麦当成早餐，并觉得这样的吃法是非常健康的。毕竟，燕麦作为一种全谷物，一直被人们称为“植物黄数笑金”。它不仅富含蛋白质和钙，而且富含膳食纤维。

但在爆炸拦闹性营养课上的营养学家告诉我们，早起吃燕麦也是非常重要的。如果你吃错了，你可能不健康：

这可能不是百分之百纯燕麦，而是燕麦产品。看配料表，你会发现燕麦只占了一小部分，加了很多糖、脂肪、牛奶味和糊精。

这是为了燕麦制产品味道更美味，毕竟纯燕麦确实味道有点粗糙。但这种燕麦片往往有较高的血糖反应和较低的营养价值，吃起薯衡含来就没有那么健康了。

一般来说，市场上所谓的"燕麦片营养早餐"、"速溶燕麦片"和"快煮燕麦片"是相对较不健康的燕麦片，不推荐每个人吃。而“生燕麦片”和“纯燕麦片”是燕麦的主要成分，相对推荐大家食用。

Answer 2

燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法：
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦，大火煮开。
3、转温火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）

1.准备好材料。先将大米洗净，准备电饭煲，将洗好的御衫大米和水放进电饭煲，开始煮。10分钟后再将牛奶和燕麦放入电饭煲。

2.10分钟左右，就可以了。上面放点榨菜，看着有颜色点！
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
做法编辑
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入谨拆昌白糖搅匀即可。
3、也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒祥扒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。

1. 把除了牛奶外的所有东东用热水冲开，热水到刚一没过麦片的位置就可以了
2. 盖上盖子焖1-2分钟
3. 冲入牛奶就可以了，如果你不喜欢喝牛奶就换成酸奶也可以，放酸奶的话最好等麦片凉了再放

1. 鸡蛋打散成蛋液
2. 燕麦倒入牛奶小火煮开
3. 倒入蛋液迅速搅匀、关火
4. 关火之后焖一分钟即可

5. 用炼乳调味PS：这是重点!!!!会比单纯用糖或蜂蜜调味口感棒很多。奶香十足的。

Answer 3

牛奶燕麦粥

食材：燕麦、牛奶适量
做法：
最朴素却最好喝的牛奶燕麦粥，一起煮煮就好啦！
1、准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。陵腔缓
2、用厨房电子称称好所需要的各种量，挑出燕麦片里面的麦壳，一定要细心挑选干净，要不非常影响口感。
3、小锅内适量清水，把燕麦片和冰糖一起放入锅中煮开，水一沸腾马上转小火煮15分钟，把燕麦煮绵。
4、用剪刀把牛奶剪开，倒入小锅中煮开，在煮的过程中要用筷子来回搅动，防止燕麦粘锅底煮糊。
5、把土鸡蛋放水圆缓龙头下洗干净，用干净的抹布擦干水分，轻轻敲破打入小锅中。
6、用筷子迅速搅拌鸡蛋，让其变成鸡蛋花，中火煮5分钟左右即可关火出锅，一锅香浓的牛奶燕麦粥就做好了，顺滑尺模，香甜、浓稠，非常好喝。

Answer 4

1、准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。
2、用厨房电子称称好所需圆雀橘要的各种量，挑出燕麦片里面的麦壳，一定要细心挑选干净，要不非常影响口感。
3、小锅内适量清水，把燕麦片和冰糖一起放入锅中煮开，水一沸腾马上转小火煮15分钟，把燕麦煮绵。
4、用剪刀把牛奶剪开，倒入小锅中煮开，在煮的过程中要用筷子来回搅动，防止燕麦粘锅底煮糊。
5、把土鸡蛋放水龙头下洗干净，用橘团干净的抹岁渗布擦干水分，轻轻敲破打入小锅中。
6、用筷子迅速搅拌鸡蛋，让其变成鸡蛋花，中火煮5分钟左右即可关火出锅，一锅香浓的牛奶燕麦粥就做好了，顺滑，香甜、浓稠，非常好喝。