Question

严重失眠怎么办？

Answer 1

首先要看是药物和病症引起的失眠副作用还是压力、心理和亚健康等因素引起，对症进行干预。严重失眠也会对心理和身体造成影响，低沉、易烦躁的情绪也会一定程度影响工作和学习߅。建议可以选择复配成分的补剂帮助调整生物钟及改善身体机能，如“派络维PRO”，靶向干预身体炎性和代谢衰老，科学配比提高睡眠质量，保持白天精力充沛，夜晚入睡平稳。

Answer 2

人如果长期失眠的话

追答

大部分都是因为平时的心理压力比较大，所以导致身心比较烦躁。像汤臣倍健褪黑素片能舒缓神经,有助于睡眠,提高睡眠质量。