Question

为什么早睡却不能早起？

Answer 1

常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

超过30分钟不能入睡者即为很难入睡，即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，如果有以上表现，而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为失眠。

Answer 2

可能是跟人队友这一种惰性有关吧，因为早晨真的是人整体出侧混沌当中自然是很难清醒

Answer 3

早睡却不能早起，这是许多人的问题，第一个就是自己早上懒得起来，第二个就是因为体内湿气比较重，起不来。

Answer 4

你好,可能是你需要的睡眠时间较长,这个个体间有差异的,如果没有什么不适的话,无需治疗.

Answer 5

早睡，却不能早起的话，这也许是因为你睡眠的时候并没有有高质量的睡眠，这样的话，早上会很疲惫，无法早起。
建议还是调整睡眠，好好的调理身体机能，然后恢复好之后就能做到早睡早起。