Question

发火和生闷气哪个更伤身体

Answer 1

　　生闷气后，人体10大器官竟然如此“受伤”！

　　1．心脏“最受伤”
　　人在处于“出离愤怒”的状态时，最直接的感受就是心跳加快，由此可见情绪对心脏的影响。在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比正常人高出19％。而那些明明已经生气了却强忍着不发火的人，心脏病发作的可能性则高出一倍，这是因为总将愤怒情绪憋在心里，其血压会反复升高，最终导致心血管系统受损。

　　2．视力下降

　　当心情不佳、生气、发怒、紧张时，视觉细胞敏感性明显降低，视力下降；长期心情不佳、抑郁、忧伤、惆怅，可加速晶状体老化，降低视力。所以，保持一个良好的心情对于保护视力是非常重要的。

　　3．气大伤肝

　　生闷气会影响肝脏，所谓“气大伤肝”指会出现肝病、甚至是肝硬化，因为生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，并使血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　4．免疫系统罢工
　　生闷气的副作用之一，就是抑制人体免疫系统功能，免疫力差的人最易生病。哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。因为人一生气身体就会处于“备战”状态，免疫力会瞬间增强，但任何人都不能长时间绷紧一根弦，一旦情绪回落，免疫力就会急剧下降到正常水平以下，此时身体极易被疾病入侵。

　　5．气炸了肺
　　很多人在情绪激动，心情糟糕时，会说一句口头禅＂肺都要被气炸了＂真的不是说说而已。当情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气现象，肺泡不停扩张、变大，甚至肺泡破裂，如果不及时抢救，可能危及到生命。

　　6．肠胃功能紊乱
　　人生闷气时，身体的神经功能和免疫功能就会紊乱，胃肠也会生气会懒惰，于是人体就会感到饱胀不适，吃不下饭；胃肠不舒服时，反过来又会使你心情不舒服，造成一个恶性循环。

　　7．伤肾
　　经常生气的人，会肾气不畅，容易导致闭尿或者尿失禁；受逆气冲击的肾脏会出现肾衰，腰膝无力等症状。

　　8．爱生气的女性易患乳腺癌
　　当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。

　　9．伤脑
　　虽然生闷气的人性格往往比较内向，但当气愤之极又不知如何正确地发泄时，大脑思维就会突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，更会导致脑溢血这样的严重后果。

　　10．刺激皮肤长色斑
　　人在愤怒时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

Answer 2

发火和生闷气同样都是伤害身体，但我觉得生闷气应该更伤害身体，发火，最起码你把你的愤怒宣泄出来了，而生闷气死憋在身体里。

Answer 3

发火和生闷气，两者相比较的话，生闷气更伤身体，因为发火可以把心中的怨气发出去，而生闷气是把所有的气都憋在了心里，这样对身体更伤害

Answer 4

发火和生闷气两个都伤人，毕竟这两个都会影响到自己的身体和心情，所以一般情况下最好不要轻易发火和闷气才好

Answer 5

发火和生闷气更伤身体的，应该是生闷气要发火呢。你会把心里的想到或者不愉快的都会说出去，而且生闷气，那是。最最伤身体的。