母乳喂完几个月胸部下垂
有报道称,“担心胸下垂”已经成为妈妈们拒绝母乳喂养的第二大原因,仅次于“母乳不足”。
可以看出大多数生过宝宝或者正在怀孕甚至准备要宝宝的少女们,不对,是少妇,在担心自己现在或未来够不够“挺”是多么的重视。
其实这是对母乳喂养的误解!
临床研究已经表明,产后乳房下垂缩水和母乳喂养没什么关系,主要还是体内荷尔蒙降低,脂肪和乳腺组织快速减少,皮肤的弹性和韧带的拉力无法对抗“地心引力”时,就会造成外观上的乳房下垂。
以下这些才是造成胸部下垂的原因
怀孕次数 ——妊娠次数越多,下垂风险越大;
吸烟—— 吸烟会使皮肤失去弹性,增加下垂风险;
怀孕前乳房罩杯大小—— 胸部底缘越圆,罩杯越小,下垂风险越低;
孕期体重控制——体重增加越多,乳房可能越大,下垂风险越高;
基因
年龄
那要如何预防呢?
1、选对胸罩,孕期和哺乳期可选用无钢圈的舒适文胸,千万不要因为不用出门就在家真空奔走,几个月下来,后果很严重。
2、正确的喂奶姿势,哺乳时,如果婴儿吸吮和含接不好,就会牵拉乳头,导致乳房下垂。还有在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。
3、涨奶一定要排掉,很多宝妈奶水充足,宝宝吃不完,而自己又没有及时排空乳房,时间久了乳房就会胀痛,一旦结束母乳就会出现皮肤松弛,乳房自然下垂。
4、加强锻炼来强化胸肌,以及正确的按摩手法,也是方法之一。
最后,什么丰胸产品还是算了吧,毕竟有风险,使用请谨慎。
现在很多人用丰胸产品,选择植物成分的,正规科学的大品牌还是不错的
研究表明,“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型,它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离,而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化,有效成分丧失的缺点。使营养成分的吸收更直接、更快速、更全面,因而丰胸效果也更好!
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1.坚持戴胸罩
坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
2.经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
3. 饮食调理
主要是摄取足够的维生素,在饮食方面摄取丰富的维生素C,以及维生素B群营养成分的食物,比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉,以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助,并且少吃一些人造的奶油,人造奶油里面含有了氢化脂肪,对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的,进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。