每次蹲下站起都会头晕眼花，应该怎么缓解这种情况？
一般情况下，发生的这种现象，也是属于正常的。在下蹲的时候，下肢的血管就会被压迫，蹲的时间长了，血液的流速就会越慢，能够得到的血液量也就越少。在站起来的时候，身体上班部分的血液流速会变快，这个时候血压也就可能会上升，大脑就会被刺激到，也就会出现头晕和眼前发黑的情况。这种现象并不会很长时间，只要稍作休息，就能自行恢复。
但是如果这种情况总是会发生，而且持续时间相对比较长，就要注意了，很有可能就是身体出现问题。在血压、血糖低的时候，或者是体内缺乏铁元素，以及颈椎和心脏出现问题的时候，都是有可能出现头晕的现象，颈椎出现相关问题，在下蹲之后，周围的血液供应就会受到影响，也就会有头晕现象。
血压低的时候，脑部的血液供应就会受到影响，就容易出现氧气缺乏，很容易就会出现眼前发黑、头晕的现象。不过出现这种情况，也不用有过多的担心，通常是姿势不当导致，改正姿势就会缓解，对血压的影响并不会太大。血糖低和缺铁的时候，主要就是体内的营养跟不上，才会引发头晕，日常就需要合理的补充营养了。
需要注意的应该是心脏问题，这种情况下出现的头晕，身体还有可能会伴随着其他的不适，一定要及时关注，及时很短暂，也不能忽视，很有可能就是危险信号，抓住时机，也能抓住生机。
以上情况是可以改善的，如果是贫血或者是低血糖的人，会时常出现这种现象，防止发生不好的情况，最好能够随身带着零食，能够随时补充能量，头晕的情况也能有所缓解。想要减少发生，就要注意日常的饮食了，一定要合理的搭配饮食，不要有偏食、挑食的情况，营养要均衡，就不容易出现此种现象。
还要记得劳逸结合，上面也说过，在颈椎出现相关问题的时候，也会出现头晕、眼前发黑的情况。出现颈椎相关问题，多与劳累有关，当然也有长期姿势不正确的影响。那就需要多休息，还要改正不良姿势，平时还可以做一些运动，可以帮助改善情况，也能加强体质，对于缓解情况也是比较有利的。
综上所述，出现站起来头晕、眼前发黑的情况，偶尔发生的不用太担心，经常发生的，而且有其他的不良情况出现，就要重视起来，很有可能就是出现以上几个问题。发现问题就要及时的解决问题，也不会给身体带来更严重的后果。如个人没有什么把握判断，建议及时就医解决。
