Question

学生怎样在学校里减肥

开学我读初三了，我身高170左右，体重在13几，想减肥，我主要是下身壮，而且开学了之后学校每天要跑步1000m，也许会长肌肉，请问一下有经验的哥哥姐姐们说一下，谢谢

Answer 1

在学校体育课肯定会运动的，如果觉得不够，还可以平时抽空去跑步。主要是饮食方面:平时要多吃水果，不要吃零食和甜品，吃冬瓜、黄瓜、西红柿、辣椒、海苔、还有粗粮、都有帮助，不要吃饼干、面包、年糕等含甜的食物。粗粮可以多吃。