有什么比较轻松容易的减肥方法？
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最简单的买一个空气炸锅，我用的是生活元素的，平时做做时蔬基本也不用放油，肉类更是可以脱脂，完全是减脂能手！！最重要的是减肥嘛难免会有嘴馋的时候，我会买半成品的薯条，，用空气炸锅来炸不用放油进去！！！100G薯条的热量只有三分之一碗米饭的热量，是不是绝了，完全是减脂炸锅，减肥的人必入神器！
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减肥没有轻松容易的方法，当然如果不吃饭，我的建议是多运动，尤其是强度比较大的运动，再加上节制饮食，已经能够减肥，并且还能够强身健体
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减肥的路上没有捷径可走，只有少多运动才是减肥的最好办法，管住嘴买开腿才能有减肥效果。
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减肥无非就是管住嘴，迈开腿，消耗热量比摄入的热量高就可以
b 关于减脂，你要选择正确的科学方法
s 当初我也很胖，后来下定决心一定要减脂
y 首先期间我就先控制自己的食量，不吃高热量食物
0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率
0 多喝水，可以提高新陈代谢
9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量
6 坚持努力下去，可以+卫交流
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