Question

脚踝软组织损伤怎么办

在跑步机上跑步，不小心扭到脚了，后来说是脚踝软组织损伤，现在都好几个月了，但是一直不见好，应该怎么办啊

Answer 1

你好，这个问题我可以来帮助你，受限脚踝软组织损伤应该引起您的重视，需要及时有效地接受护理和治疗，这样才可以确保脚踝软组织损伤可以处理好。
脚踝软组织损伤之后，早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。专家建议可以用外用华氏骨方贴，内服活血化瘀止痛的药物处理解决。平时应该减少活动，抬高患肢。软组织挫伤恢复期可能需要1-3个月，患者应该耐住性子，不要做过量的运动，小的康复训练可以适当活动一下。
祝您早日健康。

Answer 2