Question

不想出门，怕见人。

一般喜欢在家里看电视，不喜欢出门，最长可以在家里待半年。。出门前会有莫名的焦虑感，我在马路上走路时如果路两边有人看我，我会走的非常不自然紧张。。我几乎不理发，和洗澡，因才我觉得去理发或洗澡时里面的服务人员对我的态度不好。。每次家里人叫我去洗澡或理发我都非常反抗。。如果要去理发活洗澡之前，我也会非常焦虑，但是如果去了也就没事了。。 我现在上班,周六日休息，其它时间都要去上班。。。在出门之前就挺怕的。。 这年头看心理医生对我来说太贵了，我看不起。。有没有什么心理学方面的书籍或什么的。。 社交恐惧症，我应该不是，，出去见人我不怕。。只是我 不管去干什么，只要出门 坐公交车去外面我之前就会焦虑 -------------------------------------------------------------------- 脾肾两虚 回答者： johntiger - 助理 四级 2009-10-24 12:45 -------------------------------------------------------------------- 这个答案我最喜欢了，不过就是字数太少，也没告我该咋办。

Answer 1

1,既然你喜欢看电视，说明你并不希望过与世隔绝的生活。可能你比较内向，比较在意别人对你的看法。
2，多看看书，阳光点的，可以去上网交朋友，因为虚幻的世界里你可以做一切自己想做的事。
3，试着去交一两个你认为还不错的朋友，因为有了朋友的生活，就如同有了阳光。即使不慎交到损友，其实对你来说也是一种磨练。
4，出去看看祖国的名山大川吧。旅游可以放松你的心情，让你在一个陌生的地方认识一个全新的自己。
5，试着去恋爱吧，这会让你彻底改变自己的。

Answer 2

这是有点自闭，我有段时间也是，我是如果长时间不出门就越怕出门，不想跟人接触。但是我会适时的自我调理一下的，比如强迫自己跟生人说话，去试的找个招聘的地方去跟人沟通
你还在上班，就出现这种现象，可能是因为受到过什么挫折或者是跟人相处的不好造成的吧
我建议你不用总是去看书啊，看电视或者上网什么的，先前有实现现实可以到一个宽阔的地方晒晒太阳，接着再去人多轻松娱乐的地方去感受人们的和谐与热情，公园之类的比较好，最好能有最后再试着跟人们交流。还有很重要的是，要建立自己在工作之外的一种自己的兴趣，你会发现，兴趣会让你变得更开朗

Answer 3

你和我差不多
我以前比你严重些
我经常告诉我身边的人
怎么路上会有那么多人盯着我看啊
其实
这谁都会有
还有你说的
爱赖家
正常
宅嘛~
我一放假我就宅
最高纪录是
两个月
不出家门
厉害吧
我想你是有些不自信
和太过敏感
多疑
特别是你一个人的时候
没关系
放轻松
如果你觉得路人都在看你
那你就看回去
要学着会调节自己
你是你
别人是别人
大家没什么不同
就像歌里
唱的
你在看风景
风景也在偷偷看你
呵呵
如果觉得
服务员态度不好
不要理会
世界上是有些无厘头的人
和他们叨叨不清的
不要放在心上
学着
开朗些
多笑笑
你这样是我曾经都经历过的
没关系
想开了多改变些一切都会好的
相信我！