长期吃饭吃太饱对身体有什么危害吗?
1、导致身体疲惫
吃得太多会导致大脑变慢,加速大脑的衰老。当饱餐后,人们的血液流向胃肠道系统工作,容易使人长期疲劳,昏昏欲睡。
2、会导致老年痴呆有相调查发现,一些患有老年痴呆症的患者,他们大多在年轻的时候,有一些很不好的饮食习惯。
3、增加肾脏的负担
吃得太多会损害到泌尿系统,因为过多的非蛋白氮从肾脏排出,这必然会增加肾脏的负担。
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扩展资料:
吃撑后可以喝红酒,因为吃太多的高脂肪食物会产生大量的自由基,这时候喝一些红酒,红酒中的抗氧化物质能够减轻脂肪对身体造成的损伤。在大餐之后还可以喝一点醋,因为很多人大餐之后就会导致血糖素升高,特别是糖尿病患者来说是非常不利的。
所以在吃得太饱的情况下吃一点用醋凉拌的菜,可以起到稳定血糖的作用。在大鱼大肉之后,还可以吃一些水果,半小时后吃一些葡萄和猕猴桃以及樱桃,能够减少餐后自由基对身体造成的损伤。
参考资料来源:/sh.people.com.cn/n2/2018/0828/c134768-31985778.html"target="_blank"title="人民网-吃得太饱会有哪些危害?吃撑后有哪些食物来解救">人民网-吃得太饱会有哪些危害?吃撑后有哪些食物来解救
参考资料来源:/js.people.com.cn/n2/2019/0319/c360306-32754511.html"target="_blank"title="人民网-能吃就是福?长期吃得太饱的7大危害">人民网-能吃就是福?长期吃得太饱的7大危害
2020-07-17 · 百度认证:长沙固莱建材有限公司官方账号