Question

睡觉的时候总是感觉自己是醒了到却醒不过来，这是怎么回事？

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Answer 1

睡觉的时候自己感觉已经清醒了，但是却没有办法做到正常的起床运动。这有可能是人们的精神和自己的身体当时有一个小小的脱离，大脑的思想清醒，而神经肌肉却没有同时起来，所以就产生了这样的误差。人们出现这样的情况，可能是跟最近的工作压力，或者是学习的压力有关。所以人们要及时的规律自己的生活作息，让自己在生活中更加有规律的进行生活，那要避免自己在这一段时间过于疲惫的工作，早点入睡，并且控制自己的睡眠时间。

一、可能产生的情况

这种明明感觉自己已经醒却醒不过来，有可能也是梦魇在作怪。人们是可能做了一些噩梦，在噩梦中突然惊醒，会尝试一系列的尖叫或者是其他的活动，但是自己的身体很难同时的保持一样频率的运动。往往过一段时间之后，这样的情况就会逐渐的缓解，我们也可以继续的进行运动。这是一种不太常见的情况，往往在人的身体非常疲惫的时候，以及精神很紧张的时候才会出现。

二、处理办法

如果你只是最近在某一些时刻出现过这样的情况，你需要尽早的去对自己的生活做些调整。如果这件事情发生的比较频繁，而且持续了一段时间，那么这个时候你就需要尽快的去医院进行诊断治疗。对社会跟做一些身体的检查，并且根据你的情况，对你进行一系列的治疗办法的推荐。根据医生的治疗疗程，你也很容易会痊愈。

当人们刚开始遇到这样情况的时候，一定不要去网站上搜一些资料，让自己引起过度的恐慌，因为它是完全可以治愈的。只需要人们积极配合医生的治疗，或者是对自己生活作出调整，就可以减缓这样的情况。

Answer 2

第1点，你的神经系统得到了这种疲劳的信号，所以你睡醒了也醒不过来，第2点，精神过于紧张的人都会有这样一种现象，应该引起注意，第3点，很有可能你睡觉的姿势不对，也会有这样的一种现象。

Answer 3

所谓的“鬼压床”，其实就是睡眠不够，精神压力太大等等引起的，建议不要给自己太大压力，然后要有充足的睡眠。

Answer 4

这是属于人体浅睡眠，大脑对人体的指令，梦境快消散人快醒来的信号。