家具讲究人体工程学,那么多高的床才是最舒服的?
现在越来越多的人喜欢追求更好的生活品质,我们也不再满足于那些基本的生活条件,例如我们吃饭就开始想要吃的更加的有营养,而不是一味地填饱肚子为基本,我们睡觉时,也是选择能够使我们拥有更好的睡眠为标准,而不是只要有个睡觉的地方就行了。那么有人会问家具讲究人体工程学,那么多高的床才是最舒服的?其实,我们的床只要是床高与我们的小腿长度大致相同就是很好的了。
我们每一个人的睡眠是非常重要的,研究表明,一个人如果拥有好的睡眠,那么他将会有更好的效率来工作或学习,如果我们前一天晚上,没能够休息好,那么我们的效率至少会下降百分之五十以上,长时间休息不好也会对我们的身体造成伤害。而我们的床高其实对我们的睡眠影响不是很大,但是我们在上床睡觉或者起床时,床高刚好与我们的小腿长度相同时,我们会更感觉方便与舒服。
除此之外,床高还对我们在平时的对睡眠的印象与一定的关系,例如,如果一张床它的床高太高的话,那么就会导致我们在平时如果想要坐在床上时,我们的身体感觉很难受,长此以往,在我们的潜意识中,我们就会觉得床是一个并不舒服的地方,这样的情况下,我们的睡眠就会受到一定影响。
其实保证良好的睡眠,一张质量比较好的床对我们的影响是很大的,舒适的床睡起来会让人感受到更加的容易入眠,但是睡觉这种事情当然也不是越睡越好,面对舒适的床,我们结果长期的懒床就会造成懒惰的坏习惯,对我们的生活和工作都是不好,所以我们一定要有一个良好的作息时间。
一、床的高度是根据人体的高度来判断的,一般情况下床的高度高于膝盖一点就可以了,基本上这个高度,这属于非常合适的高度了,这个高度人们在床上睡觉的时候能感到非常舒服,而且在上下床的时候也感觉到非常的方便,如果床太低的话,容易受到地上潮气的影响,不太好,所以说,大家在摆床的时候可以选用这么高的高度。
二、一般国家标准规定的长度是下面这样的,如果说想在床的上面放着床垫的话,那么床面的高度最好保持在240~280毫米,如果说在上面不放床垫,那么床的高度一般在400~440毫米之间,这个高度通常被认为比较合理的一个高度,长的长度,根据两床板内侧或者说加内侧的距离,如果说长的长度是以成人的身高再加上身长的5%,如果再加上头部放枕头的位置和脚,后面剩余的位置最好保持在150,毫米。
三、一般在选择床的高度的时候,要考虑多方面因素,比如家人的身高以及体重,也要看一下个人的喜好问题,有的人喜欢睡在稍微高一些的床上,那么你就可以把床的高度做得高一些,如果喜欢比较矮的,那么就可以做的矮一些,这个并没有严格的规定,可以根据自己的喜好,只要是适合自己的,那么这个高度就是合适的高度。
所以大家在选择床高度的时候可以根据自己的喜好来判断,并不一定非要遵从什么标准,最好是不要选择过低的床。