红薯可以和肉一起吃吗

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你好a741
2020-10-30 · TA获得超过5143个赞
知道大有可为答主
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许多 人到日常生活之中都十分的关心自身人体的一些转变,大伙儿也一直在乎,不清楚应当去挑选什么方法来调养身子,尤其是在冬季的这个时候,家里边除开一些地瓜白菜萝卜之外,没什么别的的蔬菜水果,地瓜和生猪肉又不可以放到一起吃,实际上这类能够放到一起的,并且做出去的味儿还十分的棒。

一、食物:
主要材料:地瓜500克、生猪肉400克  主要材料:地瓜500
辅材:糖1/2勺 、盐1勺、葱4段、姜2块、八角茴香2粒、鸡精粉少量、油适当、生抽适当、米酒适当、开水适当

二、流程:
1. 地瓜清洗削皮切片。
2. 生猪肉清洗切片。
3. 备好姜蒜八角茴香。葱切条、姜切片拍扁。
4. 锅中加点油,热后放进姜蒜八角茴香,炒出香味后放进生猪肉。煸炒两下,添加糖、米酒、生抽,煸炒匀称。
5. 煸炒十多分钟生猪肉紧致后,添加开水。未过肉。
6. 水开后倒进地瓜。放盐。
7. 汁收的类似起锅。

红薯的功效和功效
1抗癌防癌地瓜中含有着丰富多彩的β-胡罗卜素和维他命C,可以减少患癌症的风险性,具备一定的防癌功效,此外还可以清除有致癌物质功效的氧自由基,提高人体免疫力。
2润肠身体排毒地瓜中高成分的膳食纤维素对刺激性肠道蠕动有协助,可以防止便秘和结肠癌。
3和血补中地瓜含有有丰富多彩的糖、蛋白、人体脂肪和各种各样的维他命及其矿物,可以充足的被身体消化吸收,针对营养不良的人十分有功效,而且具备益气的作用,合适中焦肠胃虚损、小儿疳积的病人。
4瘦身减肥地瓜含有的膳食纤维素能提升身体的饱腹感,降低进餐量进而做到瘦身减肥的实际效果。
5避免 动脉硬化地瓜中常含的粘液蛋白质能维持血管壁的延展性,避免 主动脉粥样硬化。
6美容护肤延缓衰老地瓜中带有绿原酸,而绿原酸能抑止色素,合理减少雀班和老年斑的转化成,更能够抑止肌肤老化,维持皮肤延展性,缓解衰退。
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鲜活还柔润的雪花L
高粉答主

2020-12-23 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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红薯营养丰富,但你知道红薯不能和什么一起吃吗

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