Question

血压高不能吃什么?可以吃什么

Answer 1

减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入；增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

Answer 2

高血压病人尽量少吃含高脂肪的食物，尽量多吃一些清淡的食物和蔬菜。

Answer 3

有高血压不能吃什么？

Answer 4

高血压是不能吃过于油腻食物的高脂肪食物，东东就不能吃到可以吃的是水果青菜类的比较清淡的食物。