治疗颈椎病有什么好的方法?
9个回答
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你好,颈椎病治疗的常规方法,首选牵引,其次是中医的理疗和按摩,另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。
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颈椎病人自我保养
1.避免受凉,特别是颈肩部,应注意保暖。
2.避免长久保持一种姿势,多做伸展运动,拉伸脊柱,缓解脊柱的压力和疲劳。最简单的方法就是伸懒腰.
3.应睡硬板床,腰部置一软垫;因颈椎病人颈椎的稳定性差,而且颈部肌肉劳损,故不宜侧卧,侧卧很容易造成落枕,睡姿以仰卧为主。
4.不能头部高枕,应弃头枕用颈枕,用颈椎的目的是让颈椎在睡眠时得到充分的放松和组织修复,从而缓解不适。
另外,配合理疗+按摩
1.避免受凉,特别是颈肩部,应注意保暖。
2.避免长久保持一种姿势,多做伸展运动,拉伸脊柱,缓解脊柱的压力和疲劳。最简单的方法就是伸懒腰.
3.应睡硬板床,腰部置一软垫;因颈椎病人颈椎的稳定性差,而且颈部肌肉劳损,故不宜侧卧,侧卧很容易造成落枕,睡姿以仰卧为主。
4.不能头部高枕,应弃头枕用颈枕,用颈椎的目的是让颈椎在睡眠时得到充分的放松和组织修复,从而缓解不适。
另外,配合理疗+按摩
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治疗颈椎病的方法一定要按照贴墙的方式站立,这样可以有效地恢复。
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