有什么快速把小肚子瘦下去的方法？
2个回答
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要稍大口呼气吸气（当然，您也别太夸张，让别人看着笑话）肩膀不能随着呼吸摆动，吸气时，肚子也紧吸着，呼气时，肚子完全放松。有空就可以做做，站着也行，坐着也可以！另外，刚吃饱时别马上就坐，最少要站立15分钟。
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