Question

管不住嘴，如何控制食欲减肥？

Answer 1

吃饱腹感很强的东西比如魔芋，吃到肚子胀，这样就不会想再吃了

Answer 2

既然管不住嘴，那么就尽量的吃一些低碳低卡之类的食物。平时也多运动。

Answer 3

如果在减肥期间无法控制食欲，想吃东西，可以吃一些热量比较低、纤维素含量比较高的食物。玉米、荞麦为主食，搭配一些胡萝卜、芹菜、白菜、冬瓜等食物

Answer 4

想要减肥的话，那只能管住嘴，迈开腿 也就是说首先应该合理的膳食，饮食要清淡，而且酸菜又非常的主意 最重要的还是应该在平时的生活当中参与体育锻炼

Answer 5

既然你管不住嘴，那你就迈开腿。没事了你就锻炼呗，通过运动去减肥，我觉得这也是个很不错的方式。