Question

越来越多的人开始奉行“素食主义”，长期吃素食对身体真的好吗？

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Answer 1

这些年来，我们国家的发展速度很好，不管是什么方面都有很大的提高，最关键的就是人们的物质生活水平，所以大家也很关系自己的身体健康，很多人甚至为了所谓的健康，选择了素食主义，不过这里也有人会好奇越来越多的人开始奉行“素食主义”，长期吃素食对身体真的好吗？其实从我的角度分析来看，这不见得就是好的，因为身体需要的营养有一些是跟不上的，也会导致自己的身体出现一定的问题。

　　首先我们要知道，我们人类的身体本身就是一个很高级的系统，甚至很多时候我们人体的器官等都不是我们自己完全控制的，这时候身体的平衡就是一个关键，如果系统平衡被打破，很可能就会出现很多的疾病之类的，就像小时候我们父母总是给我们说，我们在长身体，不要挑食，营养不均匀，会导致长不高之类的，这也是实话，所以可见身体的营养供给要的是均匀，而不是所谓的单独的吃蔬菜之类的，这个确实长期下来对身体还是有一定负面影响的。

　　当然很多人说吃素食很好，确实有着自己的好处，不仅便宜而且也能提供不错的营养，但是长期下来还是有很多问题的，没有晕菜进行提供营养，我觉得还是不行的，当然也有很多人说看到这些素食主义者，他们的身体都很好，但是要知道世界上每一个人的体质都不一样。

　　他们这样做，身体可以接受，但是我们不一定，我们应该从大众的角度去分析这个事情，才能够得到一个比较公正的答案，不能只是从单例方面来想，这就是幸存者偏差了，这也是很关键的一个思考点，所以综合来看，我不建议这么做。

Answer 2

长期吃素食对身体是不好的，因为素食没有蛋白质和一些油脂。特别容易造成营养不良，而且也会造成低血压，低血糖对身体的伤害也是比较大的。我们平时吃东西的时候，还是要做到饮食均衡。

Answer 3

长期吃素食对身体很不好，因为人体需要蛋白质和油脂这些营养物质。

Answer 4

长期吃素食对身体肯定不好，因为这样的话身体会缺乏一些元素。