Question

跑步和走路哪个更健康？

Answer 1

跑步对人体最锻炼，身体特别是慢跑步最好比走路好。

Answer 2

这两个都很不错，跑步可能。剧烈的话，会造成膝盖的损伤，走路走的多了的话，也会对膝盖造成损伤。建议在一定的范围内，一定的量的情况下，做好自我保护。