Question

女生腰围68什么水平？

Answer 1

这个问题需要根据身高情况具体分析。据调查数据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84、62和86厘米。如果仅仅依据这个数据来看，那68cm的腰围对于亚洲的大部分小个子女生来说算比较粗了。

如果身高足够高，就不能直接用68cm这个标准来进行评判，需要根据腰围的围度算法进行计算：身高*0.37；也就是说你的身高如果在183.8cm以上的话，你的68cm的腰围是魔鬼标准的。但其实如果你的腰围只是稍大于魔鬼标准看起来也并不粗。

腰围作为中心型肥胖的诊断标准，美国男>102cm，女>88cm；欧洲男>94cm，女>80cm；日本男>85cm，女>80cm；华人及东南亚男>90cm，女>80cm。

中国肥胖问题工作小组定义了适合中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm为腹型肥胖。

保持合理的体重，关键是摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，选择健康的生活方式。包括：进行适当持久的体育锻炼，建议成年人每天至少快步行走30分钟；戒烟并避开有烟的环境，防止吸入二手烟；注意饮食均衡，不挑食也不暴饮暴食。