学习散打，求训练方法
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散打基本功很重要，建议先买个沙袋，每天练习一下压腿、前踢、侧踢、里合、外摆，再从直拳、操拳、摆拳、鞭拳以及腿法一步步的练起，需要一年半载才有成效。当然，身体的力量也需要加强，建议做俯卧撑，拳卧撑。
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找教练吧，有针对性一点……
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