Question

泡脚一个星期多少次为适宜？

Answer 1

1、普通的水泡脚，如果能坚持的话最好是每天泡，泡得全身微微出汗为最佳状态。如果只是半身出汗的话说明身体不大健康。

2、如果用药泡脚的话，最好一周不要超过三次。盐水泡脚或有加艾草的话，建议一周3-4次为宜。

3、泡脚过多是会对身体造成伤害的。首先，人的皮肤是需要保持干燥的，如果长期泡脚的话，就会使皮肤湿润，让皮肤起皱，对于皮肤而言是不健康的。过度泡脚的话会给心血管带来压力。因为泡脚会加速血液的流动，而血液长期流动过快的话，身体有可能是不能承受的。建议大家每天泡脚不要超过三次，每次泡脚不要超过20分钟。

4、在泡脚的时候一定要注意温度适中，避免太烫或者是太凉的水，对足部造成伤害。

5、在泡脚的时候应该注意让腿尽量摸过脚踝处，最好没过膝盖处为最佳的位置。

6、在泡完脚以后一定要注意适当的进行按摩，可以促进脚部的血液循环。

Answer 2

你好，很高兴回答你的问题，泡脚每天泡一次，一个星期泡脚七次为适宜。

Answer 3

泡脚是一项非常方便、快捷的保健方式，泡脚的时间每天1次为最好，特别是冬季。在夏季可以间隔时间偏长，3天左右泡1次脚。

合理的泡脚在于合适的水温，每次泡脚的时间在10分钟左右，使泡脚的疗效更大的发挥。可以在泡脚水中加些中药，可以应用玫瑰花、干姜、冬瓜皮，药材的加入对于增强泡脚的疗效很显著，可以辅助治疗慢性的疾病。

Answer 4

热水泡脚是很多人都喜爱的一种健康养生方法，尤其是在冬天下班回家以后，热水泡脚可协助心身释放压力。那麼几日泡一次脚并没有独特的要求，一般来说每天泡脚全是能够的，自然二天到三天泡一次脚也是能够的，根据热水泡脚不仅可以做到日常保洁的功效，另外在预防传染病层面也是有一定的实际效果。
一、多长时间泡一次脚最好是
热水泡脚是非常好的养生保健方式，一般一日一次或隔一天泡一次就可以。，以晚上睡前为最好是。可以用温开水，还可以水里再加活血化瘀类中药材，温度40度上下为宜，不可以温度过高，防止烫伤，泡脚时间以30-45分钟为宜。
二、泡脚的好处
1、推动脚掌的血液循环系统
身体的脚掌处在人体的最底端，在冬天，循环系统得并不是十分充裕，热水泡脚有益于血液循环系统，带去身体的废弃物，另外，也可以提供营养物质，热水泡脚能够根据神经反射来医治疾患。要依据病况来调节热水泡脚用材的，每一次泡脚时间最好是为半小时。
2、推动基础代谢
热水泡脚能使身体循环系统提升，让血液运输至脚部末梢神经。这能降低高血压、心脏病及中风等高线风险病症的产生概率。但要留意水的温度要够热，但不容易烫伤，温度在摄氏度45度上下。假如温开水中添加2一茶匙食盐，实际效果就更强了。这是由于盐能消炎除菌、通排便。
3、能缓解头疼
将两脚渗进大概4零摄氏度的开水中，约15～20分钟后，头痛会有一定的减轻。它是因为两脚毛细血管扩张，血液从头部流入足部，能相对性降低脑充血，最后缓解头疼。

Answer 5

热水泡脚是很多人都喜爱的一种健康养生方法，尤其是在冬天下班回家以后，热水泡脚可协助心身释放压力。那麼几日泡一次脚并没有独特的要求，一般来说每天泡脚全是能够的，自然二天到三天泡一次脚也是能够的，根据热水泡脚不仅可以做到日常保洁的功效，另外在预防传染病层面也是有一定的实际效果。
一、多长时间泡一次脚最好是
热水泡脚是非常好的养生保健方式，一般一日一次或隔一天泡一次就可以。，以晚上睡前为最好是。可以用温开水，还可以水里再加活血化瘀类中药材，温度40度上下为宜，不可以温度过高，防止烫伤，泡脚时间以30-45分钟为宜。
二、泡脚的好处
1、推动脚掌的血液循环系统
身体的脚掌处在人体的最底端，在冬天，循环系统得并不是十分充裕，热水泡脚有益于血液循环系统，带去身体的废弃物，另外，也可以提供营养物质，热水泡脚能够根据神经反射来医治疾患。要依据病况来调节热水泡脚用材的，每一次泡脚时间最好是为半小时。
2、推动基础代谢
热水泡脚能使身体循环系统提升，让血液运输至脚部末梢神经。这能降低高血压、心脏病及中风等高线风险病症的产生概率。但要留意水的温度要够热，但不容易烫伤，温度在摄氏度45度上下。假如温开水中添加2一茶匙食盐，实际效果就更强了。这是由于盐能消炎除菌、通排便。
3、能缓解头疼
将两脚渗进大概4零摄氏度的开水中，约15～20分钟后，头痛会有一定的减轻。它是因为两脚毛细血管扩张，血液从头部流入足部，能相对性降低脑充血，最后缓解头疼。