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脂肪肝的患者,大部分的原因是由于长期的饮酒和过度的肥胖造成的。因此日常生活中首先应当避免长期的饮酒,包括各种的酒类。另外对于脂肪肝的患者,在日常生活中还应当注意避免暴饮、暴食,夜间和睡前不要进食过多的食物。避免进食高脂、油腻、高糖的食物,对于脂肪肝的治疗和预防是非常重要的。含糖的饮料以及肥肉、动物的内脏、煎炸的食物、鱼卵、蛋黄、黄油、牡蛎以及汉堡、披萨等快餐类食物,这些食物含的热量、胆固醇较高,很容易引起高脂血症,从而诱发或加重脂肪肝的形成。在日常生活中建议进食富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜,特别是富含维生素B、维生素C和维生素E的抗氧化剂食物,对于脂肪肝的治疗和预防都有很好的效果。
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脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等,少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。 其次 要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒。
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1.在日常生活中还应当注意避免暴饮、暴食,夜间和睡前不要进食过多的食物
2.尽量避免高脂类的饮食,如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。
3.需要及时戒酒,最好也不要吸烟。
4.忌食含糖量较高的食物,如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点
2.尽量避免高脂类的饮食,如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。
3.需要及时戒酒,最好也不要吸烟。
4.忌食含糖量较高的食物,如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点
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脂肪肝不能吃动物的内脏个油腻的食物,多吃清淡点的蔬菜,多吃水果,适量运动,祝早日康复
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脂肪肝不能喝酒,不能吃太油腻的东西。
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