烧心怎么治疗?你有什么看法?
其实很多人在生活当中,尤其是现代生活当中,经常有烧心的现象,次数虽然不多,但是有时候确实也感到不舒服,主要表现为胸腔区域的一种灼烧感,是消化系统的症状,一般在吃饭之后表现出来,明显感觉到反酸、食欲不振、恶心。自己对于这种突然的感觉又无法面对,也不知道怎么治疗,其实也是应该去医院消化内科询问医生的。接下来就为大家科普一下关于烧心的医学知识。
1、烧心的原因:
饮食不健康、不合理,刺激肠胃分泌过多的胃酸,刺激黏膜,引起食管炎,从而引起了剑突或者胸骨后的烧灼感。民以食为天,现在老百姓们的工业能力也越来越强了,也越来越注重饮食了,所以产生了很多奇奇怪怪的吃法,也往食物里面添加了很多的食物添加剂,这些化学物质对人体还是有一定伤害的,尤其是量太多之后,那么是会造成肝肾以及肠胃的不舒服的。
2、治疗方法:
1、饮食尽量要清淡一些,不要吃重口味的食物,不要吃生冷硬的食物,也不要吃辛辣油腻的食物,比如说,油炸、烧烤类食物。吃八分饱就够了,不要饿得太久,然后突然就吃得很撑,这样也是加重肠胃负担的。这些食物对肠道都是有很严重的刺激的。
2、饭后也应该去散散步,这样有利于食物的消化,减轻肠道肠胃的负担。
3、如果情况比较严重发生的次数比较频繁,那么是可以服用奥美拉唑来减少胃酸的分泌,效果也是很明显的。
4、作息要规律尽量在晚上23点之前睡觉,避免熬夜,更不可以通宵,这样身体也是非常虚弱的,抵抗能力也下降。
5、情绪尽量要稳定,不要那么激动、紧张、焦虑。