请问一下,这是什么菜?

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苦苦的挣扎9696
2021-10-19 · 汽车 美食 读书 我都喜欢
苦苦的挣扎9696
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这就是没有长好的萝卜樱,
萝卜缨,就是萝卜的叶子,他还叫莱菔叶,因为我们都是食用果实,没有想到叶子也是可以食用的,基本都是把叶子弄掉就吃果实就可以了,但是呢因为萝卜缨很难保存,所以市场上基本很少见,大部分都会在收获萝卜的时候缨子往往都被扔在地里面做肥料了,所以很少有人了解,这里我就来介绍一下。

萝卜缨怎么吃
材料:萝卜樱子(300克)
配料:盐适量,油适量,鸡精适量,麻油适量
萝卜樱把黄的,烂的去掉,把它洗干净,放进煮开的水里焯水2分钟这样。然后把它捞出,过一下凉水,等到他不烫的时候把它切碎,把水分挤干,然后放入大碗,加盐,鸡精,加入麻油,搅拌好来就可以吃了。
还有焯萝卜樱子的水里要放些油与盐,这样才有味道,焯的时间不可久,保持脆的口感就可以了。
萝卜缨猪肉包
材料:猪肉馅,500克,萝卜缨500克,葱少许,姜少许,豆豉少许,盐适量,海鲜酱油适量,花生油适量,面粉400克,酵母5克
先把萝卜缨洗干净,拿开水焯一下,在用凉水过凉,在他凉的时候把它拿出来,然后萝卜缨切小丁块,把它剁碎,这时候加入肉馅,盐,葱末,姜末,豆豉末,酱油,一起搅拌,搅拌完了馅料就做好了。
馅料准备好了我们下面就来准备一下面团,将酵母加入面里面,加入温水,然后合面,温水酵母才会打起来,冷水的话温度太低发不起来,热水的话一到就把酵母烫死了,所以用温水比较好,温水和面,和好开始发面一个小时,将发好的面揉好,盖上保鲜膜,让他醒十五分钟,然后将面团制成剂子,拿擀面杖弄成皮,放入馅料,顺着口慢慢的把它合起来,到最后弄到全封闭,包子包好后把它放入锅中,先不开火,盖上盖子继续二次发酵十分钟,然后开火,蒸汽上来开始计时,十二分钟,到了时间了就关火,闷三分钟,然后就可以拿出来吃了。
萝卜缨豆腐
材料:黄豆适量,萝卜缨适量,盐适量
先把豆子去磨,把它磨成豆浆,然后拿个白色的布袋网,把豆浆到进去,开始把豆浆挤出来,渣不要弄出来,然后白萝卜一个取萝卜缨,把萝卜缨洗净切碎,葱也切碎。
在锅里少加一点点油,不用太多,够葱末和萝卜樱就可以了,把她们扔进去炒香。豆渣渣加进去,继续翻炒,不用炒太长时间微干就可以了,在加少许盐调味盛盘,就可以了。

萝卜缨的营养价值
萝卜缨在补钙方面都有着明显的优势,他里面的钙不比豆类少,而且还会比豆子多一倍,所以他拿来补钙是很好的,也很适合宝宝们的补钙,还有中老年人的补钙。
它的主要成分是精油和多种维生素,他还含有大量的维生素,相当于占了4分,一份营养素,曾经有人试过,连续食用10天以上红萝卜缨,因为缺钙引起的抽筋症状会得到明显的好转,所以说他含有大量的钙。还有萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根,还有大量的萝卜卜缨所含的维生素C,维生素C我们应该都不陌生了,所以萝卜缨是个很好的食物。
施云亭99
2021-10-19 · TA获得超过4590个赞
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萝卜缨,也就是萝卜叶,为十字花科植物萝卜的根出叶,可食用。性温,具有一定的药性。冬季或早春采收。风干或晒干,现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。萝卜叶的营养价值在很多方面均高于萝卜,如 Vc 含量是萝卜的 2 倍以上,钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量是萝卜的 3~10 倍。

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匿名用户

2021-10-19
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甘蓝菜心

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平凡沉静洒脱

2021-10-18 · TA获得超过1万个赞
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没看到图片,不知如何评定菜式,能不能发清楚一下!
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可能是显示问题,我这里有图片
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百度网友1281201

2021-10-18 · TA获得超过1415个赞
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您好您在提问您好,您在提问题的时候啊,应该把这个图片也发一下,你不发图片,怎么知道这是什么菜呢?
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可能是显示问题,我这里有图片
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